Quaderno d'esercizi per imparare ad accettare il proprio corpo

Succede a molti: ci guardiamo allo specchio e ci vediamo troppo bassi o troppo alti, troppo magri o troppo grassi... A volte, questa visione "distorta" del proprio corpo è all'origine di una profonda sofferenza, oppure può provocare un disagio psicologico e portare addirittura al rifiuto di sé. È dunque fondamentale andare oltre gli stereotipi di bellezza, per ritrovare la gioia di essere diversi. Gli esercizi di questo Quaderno vi aiuteranno a liberarvi delle impressioni erronee e a farvi sentire meglio nella vostra pelle e, soprattutto, nel vostro meraviglioso corpo! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.