LATEST ART BOOKSYoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione
Dario Martinelli - Salvatore Compagnino
Demetra Edizioni
Colognola ai Colli, 2018; paperback, pp. 128, ill., cm 14,5x19,5.
(Fitness).
series: Fitness
ISBN: 88-440-5171-0 - EAN13: 9788844051716
Languages: 
Weight: 0.26 kg
Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
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