Nessuna è perfetta. Il metodo pratico per far pace con se stesse

Non è obbligatorio essere perfette per essere felici; al contrario, il perfezionismo è per una donna una delle principali ragioni di insoddisfazione personale. È l'idea stessa di perfezione a portare inevitabilmente con sé l'infelicità. Questo saggio-manuale, arricchito dalle storie vere di oltre cinquanta donne, offre indicazioni scientifiche, basate su ricerche mediche e psicologiche, e consigli pratici per aiutare ogni lettrice a porsi obiettivi realistici (e liberarsi di quelli irraggiungibili), tenere sotto controllo l'ansia con strategie sperimentate ed eliminare una volta per tutte il senso di colpa e di vergogna innescato dal perfezionismo. Perché il medico non ha prescritto a nessuna donna di mettere sempre in ordine la cucina prima di andare a letto!