La lista dei desideri per vivere felici tutti i giorni

Siete stanchi dei libri che vi dicono cosa dovete e non dovete fare? Vorreste solamente avere qualche attimo di felicità in più e migliorare in poco tempo la vostra vita di tutti i giorni? Allora questo è il libro che fa per voi! Non servono ore di meditazione o estenuanti sessioni di autoanalisi per cominciare ad apportare un po' di positività nella vostra esistenza. Amy Spencer, ci spiega passo dopo passo alcuni trucchi per godere da subito di un sensibile miglioramento, a partire proprio dalla valorizzazione dei piccoli piaceri quotidiani. Qualche esempio? Abbracciamo le persone che amiamo per un paio di secondi in più rispetto a quanto non facciamo già adesso. Oppure immergiamo i piedi nell'acqua appena ci togliamo le scarpe alla sera. O ancora, cantiamo a squarciagola quando siamo in macchina e alla radio passa una canzone che ci piace. Oppure chiudiamo gli occhi e restiamo in ascolto della realtà che ci circonda.