Cammina che ti passa. 100 trekking antistress in Italia

Camminare a contatto con la natura è utile per migliorare l'umore e scacciare le tensioni. Questo volume propone 100 passeggiate antistress in Italia, dalla Valle d'Aosta alla Sardegna. Percorsi semplici, con panorami mozzafiato, adatti anche a chi non è allenato. Per ciascun percorso sono fornite tutte le informazioni utili, tra cui: la lunghezza e tempi di percorrenza, i punti di sosta, il grado di difficoltà, la cartografia consigliata e la stagione migliore per "mettersi in cammino". Sono anche segnalate le specialità enogastronomiche da acquistare, le feste e le sagre più interessanti, le stazioni termali nelle vicinanze e gli sport all'aria aperta. Ogni scheda include inoltre suggerimenti su luoghi piacevoli e tranquilli in cui fermarsi a mangiare e a dormire e, infine, le musiche da ascoltare e i libri da leggere per "staccare la spina" e immergersi completamente nella natura. 36 pagine dì suggestive immagini a colori e 5 mappe d'insieme completano il volume.