In forma. Guida pratica a una vita di qualità

Che cosa significa salute? E soprattutto, in un mondo che appare pieno di insidie, è qualcosa a cui possiamo aspirare? L'opera di Fabrizio Trecca, scritta in collaborazione con numerosi specialisti, è la risposta a queste domande. tti, Il libro si articola in diciotto capitoli, ognuno dedicato a un aspetto della salute, considerata in tutte le sue declinazioni - fisica, mentale e sociale - e vista come il punto di partenza e insieme di arrivo della costruzione di un'elevata qualità della vita. Alle spiegazioni scientifiche e mediche, dettagliate ma esposte in una prosa semplice, si affiancano riflessioni sull'essere umano e sull'esistenza e commenti - a volte provocatori - sulla spiritualità e il suo ruolo nel raggiungimento del benessere.