La natura è la migliore medicina

Negli ultimi anni abbiamo assistito a un boom di nuove tecnologie. Se questa evoluzione informatica ci permette di reperire più facilmente le notizie, o di mantenerci in contatto con le persone care, ci ha però resi più oziosi, fisicamente isolati e smaccatamente pantofolai. D'altra parte, la digitalizzazione e l'urbanizzazione sfrenata ci hanno sradicati dagli elementi naturali, con la conseguenza che stress, depressione, ansia e perfino la nostra salute fisica sono peggiorati. Questo libro mostra l'effetto benefico della natura sul nostro equilibrio psicologico e sul funzionamento e la longevità del nostro cervello. Oltre a ciò suggerisce spunti, comportamenti e abitudini per ritrovare il benessere indotto dalla connessione con la natura.