Le 10 regole per vincere la stanchezza

Quanti si sentono stanchi e spossati non appena si alzano dal letto? Quanti ancora affrontano la vita in preda all'apatia, alla stanchezza e alla depressione? A considerare le statistiche, un numero impressionante di persone! Quando si escludono cause organiche legate allo stato di salute, la stanchezza viene difficilmente inquadrata come una patologia e, in alcuni casi, la spossatezza va al di là del piano fisico e investe problematiche legate alla depressione o all'ansia. Inoltre, la stanchezza cronica in un individuo è sicuramente il segno di una riduzione dell'energia vitale, una sorta di campanello d'allarme al quale occorre dare ascolto. Questo libro insegna a vincere la stanchezza con metodi assolutamente naturali e senza dover ricorrere agli integratori alimentari o, peggio, ai farmaci.