Felicità & meditazione

La profonda saggezza e la disarmante semplicità del Dalai Lama ci offrono ancora una volta un'occasione di crescita spirituale: una guida pratica al Lamrim, un sistema di meditazione che risale all'undicesimo secolo e si è sviluppato grazie all'apporto di numerosi maestri tibetani. In queste pagine il lettore troverà un approccio chiaro, sistematico e ragionato all'addestramento della mente, analizzata in tutta la sua complessità tramite articolate tecniche contemplative. La profonda visione interiore che si acquisisce consente di mettere in evidenza la falsità di molti punti di vista su cui si basa il nostro intendere comune e che sono all'origine della nostra instabilità emotiva.