Bilancia il tuo stress. Una guida efficace per gestire al meglio le tue energie e ritrovare l'equilibrio

Un volume che ci guida in un percorso per conoscere e comprendere le origini del nostro stress, il suo impatto sulla nostra salute e la sua influenza nelle dinamiche della nostra vita. Informazioni chiare e dettagliate, storie di pazienti che hanno effettuato un percorso di guarigione, questionari e tabelle da compilare che ci aiuteranno a capire l'interazione tra la nostra psiche e il nostro corpo e ci mostreranno come lo stress possa essere considerato una risorsa positiva, un'energia "a pronta disponibilità" da sfruttare per adattarci al mondo. Comprendere la natura e la funzione biologica dello stress, valutandone l'impatto nella nostra vita, ci aiuterà a scioglierne i nodi di fondo e costruire nuovi equilibri, in un percorso di crescita e miglioramento.