Reset cerebrale. Riprogrammare mente, corpo e coscienza per tornare alla calma originaria. 80 principi neuroscientifici e spirituali per ritrovare equilibrio, lucidità e presenza

Le più recenti scoperte delle neuroscienze incontrano la conoscenza millenaria dello yoga e della meditazione per offrire un approccio nuovo e integrato al benessere mentale e spirituale. Reset Cerebrale guida il lettore attraverso 80 principi di trasformazione interiore, in cui ogni riflessione si traduce in esperienza. Respirazione, attenzione, gratitudine e silenzio diventano strumenti pratici per ristabilire l'armonia del sistema nervoso e aprire la mente alla consapevolezza. Un libro da leggere, meditare e vivere, per imparare a spegnere il rumore mentale e riaccendere la frequenza più alta della vita: la presenza. Nella stessa collana: 60 Leggi Universali; Vivere il Tao Te Ching; Codice Quantico dei Veda.