Autostima o autoefficacia: come migliorare se stessi

Scopri il vero motore del tuo cambiamento. Ti sei mai chiesto perché, nonostante i tuoi sforzi, la fiducia in te stesso/a vacilla? Hai mai sentito di avere potenziale, ma di non riuscire a esprimerlo pienamente? In questo libro, il mental coach Antonio Barletta, ti guida in un viaggio illuminante tra due concetti spesso confusi ma profondamente diversi: Autostima e Autoefficacia. Con un linguaggio chiaro, esempi concreti e strumenti pratici, scoprirai: Come distinguere ciò che pensi di valere da ciò che sai di saper fare; Le trappole mentali che sabotano la tua crescita; Strategie per costruire una fiducia solida, basata sull'azione e sull'esperienza; Un nuovo modo di guardarti, senza giudizio, ma con consapevolezza.