Le emozioni della salute Un viaggio nell'anima del benessere

Che nesso può esserci tra uno sbadiglio a bocca aperta e la nostra intelligenza? In quale posizione dovremmo dormire per evitare gli incubi, e in quale riusciremo invece a digerire? Qual è il numero esatto degli abbracci al giorno necessario per stare bene?
Conviene di più essere altruisti o concentrarsi solo su noi stessi?
E ancora, in che modo possiamo aiutare i nostri figli a liberarsi dalla prigionia dei social e come possiamo prepararci correttamente alla bagarre di regali, rumori, riunioni parentali del prossimo Natale?
Queste e tantissime altre piccole curiosità che ruotano intorno al pianeta uomo, dal corpo alla mente, passando per l'incontro con gli altri, sono frutto della riflessione attenta e insieme scanzonata di un medico capace di regalarci innumerevoli "pillole di emozioni".