Yoga della buonanotte

"Lo yoga della buonanotte" renderà l'ora della nanna un momento atteso e speciale per grandi e piccini! Scritto dall'esperta di yoga per bambini Laurie Jordan, questo libro è una deliziosa ed efficace introduzione alla pratica dello yoga. Bellissimi disegni e tenere filastrocche accompagnano genitori e bambini in un percorso rilassante per concludere la giornata. Con tante meravigliose serie di posizioni yoga da eseguire ogni sera prima di andare a dormire, dedicate ai bambini e a tutta la famiglia. Le posizioni yoga e gli esercizi di respirazione, spiegati in modo chiaro e semplice, aiuteranno i bambini a rilassare la mente e calmare il corpo, per prepararsi a un sonno tranquillo e riposante. Età di lettura: da 5 anni.