La via del guerriero zen. 14 principi marziali per vincere le battaglie quotidiane

Per una persona che soffre d'ansia e che fatica a fronteggiare le preoccupazioni della quotidianità, la vita può sembrare un dojo da cui uscire costantemente sconfitto. Tuttavia, per tenere testa al meglio ai propri problemi senza farsi sopraffare occorre sapere come combattere, conoscere le strategie di difesa, di azione e di stabilizzazione della propria forza interiore. La via del guerriero zen è un libro di crescita personale che unisce i principi marziali del Jiu-Jitsu con la saggezza della filosofia zen, offrendo un approccio pratico e motivazionale per affrontare le sfide della vita quotidiana. Attraverso 14 principi fondamentali, il lettore imparerà a sviluppare doti essenziali per affrontare la vita di tutti i giorni, come la calma sotto pressione, la capacità di crearsi delle opportunità, la resilienza e l'adattabilità. Un libro perfetto per chi è alla ricerca di soluzioni pratiche per riportare la bilancia interiore in equilibrio