How to try again. Il metodo per ripartire quando le cose vanno a rotoli

Hai mollato la dieta. Hai ignorato i propositi dell'anno nuovo. Hai perso motivazione. Benvenuto nel club. Siamo molti più di quanto immagini. In un mondo che celebra performance e apparenze perfette, il fallimento è una vergogna da nascondere. Tutti parlano di trucchi per la produttività, ma la soluzione non è rincorrere il successo: è imparare l'arte di fallire bene. Per provarci, di nuovo. Questo libro non ti fa diventare un supereroe. Ti dà un approccio concreto per migliorare un passo alla volta, tenendo conto di com'è la vita, di come funziona il nostro cervello, di quanto il contesto faccia la differenza. Perché quando sei a terra e tutto sembra fuori controllo, serve una mappa per ricominciare. Questa mappa è il metodo PACT: Pausa, per fermarti prima di peggiorare le cose; Accettazione, per smettere di combattere contro ciò che è già successo; Cambiamento, per capire cosa fare diversamente questa volta; Tentativo, per tornare in gioco senza aspettare il momento perfetto. Tra psicologia accessibile, esercizi pratici e irresistibile humour, How to Try Again è una guida empatica per navigare nel caos e raggiungere gli obiettivi che hai sempre desiderato. Con pazienza e umanità, sapendo che un fallimento non è mai la fine, ma il primo, fondamentale passo.