Dimagrire con la psicodieta. Come diventare più magri trasformando la propria vita

Mangiamo troppo perché mangiamo per rabbia, per solitudine, per noia, per abitudine, per mancanza d'affetto, per inerzia, senza un vero motivo... Mangiamo perché ci detestiamo, perché è l'unica maniera che ci è rimasta per trasgredire... ma soprattutto mangiamo per riempire un vuoto esistenziale... perché la nostra vita è sempre uguale e il cibo è l'anestetico più immediato e a portata di mano. E il nostro peso aumenta... e le solite diete falliscono! Questo libro intende aiutarci a modificare l'atteggiamento mentale verso il cibo e, prima di tutto, verso noi stessi affinché la dieta non sia solo un "processo quantitativo" ma un mezzo per raggiungere il più ambizioso degli obiettivi: quello di trasformare se stessi.