Partendo da dati scientifici e dalle esperienze di specialisti di diversi settori della sfera sanitaria e parasanitaria, il volume prosegue il discorso iniziato con Quei favolosi ultrasessanta. Come vivere in salute la terza età (Maddali e Bruni, 2015), su come vivere al meglio gli anni dai 65 in su. Anni sicuramente difficili in certi frangenti, ma anche unici nella pienezza spirituale che racchiudono in sé. Ecco dunque le riflessioni e i consigli di questo volume, da una parte su come tutelare o recuperare il nostro benessere fisico, dall'altra su come disporre di una mente pronta ed efficiente: come avere un buon tono umorale e sociale, come vivere bene il rapporto affettivo e sessuale col partner, quali attività fisiche preferire e quali limitare o evitare, come alimentarsi in maniera adeguata e in che modo ridurre l'accumulo di chili in eccesso, come mantenere sani e gradevoli i nostri denti, la pelle, i capelli. E ancora: cos'è la depressione nell'anziano? E la famigerata malattia di Alzheimer? Di queste patologie possiamo sapere qualcosa di più che si riveli utile a difendercene in qualche modo? Come nel volume precedente, si è scelto un linguaggio accessibile a tutti i lettori e per ciascun argomento si sono riportati casi esemplari realmente accaduti