La magia dei mandala. I quaderni dell'Art Therapy. Disegni da colorare

Settanta mandala tra cui scegliere quello che vi piace di più e iniziare a colorare con i colori che preferite o più in linea con il vostro umore. Potete decidere di attenervi alle regole classiche del mandala e iniziare a colorare dal centro verso l'esterno, oppure muovervi da qualsiasi altro punto sentiate a voi più consono. Cercate di ritagliarvi uno spazio quotidiano o settimanale da dedicare all'arte di colorare, consideratelo una coccola che fate a voi stessi, un modo per arricchirvi psicologicamente e spiritualmente. Mano a mano che il mandala prende vita anche voi vi trasformerete: acquisirete una energia diversa, e il sentiero verso la vostra evoluzione sarà sempre più facile. Usate questi mandala come un punto di partenza per ritornare a vibrare al ritmo del vostro cuore e del vostro Io più vero, quello che troppo spesso rischiamo di dimenticare. "I mandala sono magici specchi del momento presente del nostro cammino, donano forma e colore alla nostra maestosa danza interiore, infinita come l'eternità, che oscilla più vicina e più lontana dal margine del cerchio, muovendosi in dentro e in fuori e passando leggera sulla nostra anima, chiedendo solo apertura e spazio per vedere la luce che rifulge, la ruota che gira intorno...". (Maureen Ritchie)