Yoga longevità e benessere. 7 percorsi verso la serenità

Attorno all'attualissimo tema di benessere e longevità in salute, sette insegnanti ci mostrano come lo Yoga aiuti ad affrontare ogni fase della vita con serenità. Le autrici hanno incrociato le loro strade al Master Yoga della Longevità dell'Associazione La Grande Via di Franco Berrino e a partire da quest'esperienza hanno iniziato ad approfondire ancora di più il loro interesse per uno stile di vita per il benessere e la longevità. Questo scritto è frutto dei loro singoli percorsi nello Yoga e delle loro esperienze come praticanti e insegnanti. È il concentrato di tutto ciò che di più importante hanno appreso nel cammino e che desiderano condividere.