NOVITA' ARTELo sport fa davvero bene alla salute? Quali sport scegliere: benefici e rischi
Stéphane Cascua
RED Edizioni
Traduzione di Laniado N.
Milano, 2004; br., pp. 181, cm 15x22.
(Vivere Secondo Natura. 18).
collana: Vivere Secondo Natura.
ISBN: 88-7447-151-3 - EAN13: 9788874471515
Testo in: 
Peso: 0.29 kg
Un'attività fisica moderata fa certamente bene, a qualsiasi età; ma non appena l'impegno cresce, anche senza arrivare all'agonismo, l'attenzione alla propria salute deve farsi viva. Questo libro è un vero compendio di informazioni sui benefici e sui rischi dell'attività sportiva: per il cuore, la pressione arteriosa, la struttura ossea, le articolazioni, l'apparato digerente, l'equilibrio ormonale, l'equilibrio psichico, il tono dell'umore. Aiuta a scegliere l'attività sportiva più adatta all'età, ai limiti e allo stato di salute di ciascuno.
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