Il grande libro della yoga terapia. Manuale pratico illustrato con esercizi guidati e tecniche di meditazione

Individua il potenziale inespresso delle tue energie di autoguarigione. Grazie a questo manuale illustrato, puoi sperimentare l'efficacia della YogaTerapia per diventare un tutt'uno con il tuo corpo. Partendo da una visione olistica dell'essere umano, la terapia Ayur-Yoga proposta dal maestro Remo Rittiner, che fonde la scienza dell'Ayurveda con i principi della tradizione Yoga, non si limita alla cura del sintomo, ma ricerca le cause che hanno portato a determinati disturbi, e il solo modo per farlo è quello di analizzare la persona nella sua interezza. Grazie alle molteplici proposte di esercizi per il corpo, la mente e la respirazione, questo prezioso manuale ti offre una grande possibilità: ritrovare la calma e la chiarezza necessarie per percepire più consapevolmente il rapporto con te stesso e con il mondo esterno, per riflettere sui tuoi comportamenti e per rispondere a importanti quesiti esistenziali. Con programmi mirati per ogni parte del corpo e consigli ayurvedici per I più comuni disturbi cronici. "Remo Rittiner non solo insegna lo yoga, ma lo vive in ogni istante". (dalla prefazione di Ruediger Dahlke)