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Grande trattato di yoga

Morelli Maurizio

RED Edizioni

Milano, 2008; ril., pp. 316, ill., cm 19,5x24,5.
(Grandi Manuali).

collana: Grandi Manuali

ISBN: 88-7447-889-5 - EAN13: 9788874478897

Testo in: testo in italiano

Peso: 1.14 kg

Un libro che mostra e spiega come eseguire tutte le posizioni fondamentali di una disciplina benefica e antichissima come lo yoga. Tali posizioni, in sanscrito asana, se accompagnate da una corretta respirazione e da un corretto atteggiamento mentale, rendono il corpo forte, sano e agile, e assicurano all'intera persona efficienza, salute, serenità. Ognuna delle numerose posizioni è illustrata con una foto e da disegni che indicano la sequenza dei movimenti da seguire. Il volume è completato da tre sezioni finali che comprendono gli esercizi specifici per le donne in gravidanza, i bambini, gli anziani.

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