La saggezza che libera. La meditazione nei discorsi del Buddha

La "saggezza che libera" la si può ottenere attraverso la meditazione Vipassana, un metodo pratico e non confessionale di auto-conoscenza, che conduce a equilibrio e serenità. Fu riscoperto e insegnato dal Buddha più di 2500 anni fa, per eliminare tutti i condizionamenti e le sofferenze. Si tratta di una esplorazione della mente, del corpo e della loro interazione, basata sull'osservazione di se stessi attraverso le sensazioni fisiche, che sono in continua relazione con la mente e la condizionano. "Se cercate la liberazione dalla schiavitù, siate padroni della vostra mente, non siate schiavi di essa." (Dhp. 35).