365 frasi zen

Benvenuti nel mondo zen: un universo di saggezza, illuminazione e, talvolta, anche ironia. Lasciatevi ispirare ogni giorno dell'anno da una selezione di letture. Citazioni famose, parabole, poesie e indovinelli offrono un aiuto indispensabile per ritrovare la serenità. Esercizi di meditazione quotidiana perfetti per chi si avvicina per la prima volta a questa filosofia, ma anche preziose fonti di ispirazione per chi ha intrapreso da tempo la via zen. Questi brevi ma profondi passi, provenienti dalla migliore tradizione cinese, giapponese, coreana, vietnamita e americana, trasmettono indicazioni indispensabili per affrontare al meglio la nostra vita frenetica. E così, la meditazione zazen, il distacco, il karma, la capacità di svuotare la mente e la leggerezza diventeranno alleati preziosi che ci accompagnano per 365 giorni sereni. Un glossario di principi buddhisti, una guida ai luoghi di culto, ma anche una lente con cui guardare il mondo attraverso gli occhi dello zen.